Erva-cidreira - Melissa officinalis L.


A erva-cidreira constitui uma das espécies mais representativas da farmacopeia tradicional portuguesa. Trata-se de uma planta herbácea perene originária da Ásia Ocidental, atualmente distribuída em toda a Península Ibérica.

As folhas são frequentemente utilizadas para fins fitoterapêuticos, sendo habitualmente empregue na preparação de infusões. Para além do uso medicinal, a espécie possui também aplicação culinária como planta aromática, sendo as folhas utilizadas para conferir sabor a saladas de legumes e frutas.

Tradicionalmente, a erva-cidreira tem sido utilizada no alívio de distúrbios do sistema nervoso, perturbações do sono e problemas gastrointestinais de origem nervosa. 

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